内在探索
Search inside yourself
Chade-Meng Tan · 初版 2012 年
- 47次提及
- 21人推荐
- 24位 HN 评论者
为什么值得读
程序员写的科学冥想入门，风趣实用且有效缓解压力
- 视角风趣且具科学依据
- 提供切实可行的解压练习
- 对个人生活产生长期积极影响
适合：追求内心平静的科技从业者
值得读指数：85 / 100
Hacker News 读者推荐
__冥想：面向技术人员的总结__ 没错，这我自己总结的。我对这事很狂热，我用户名都体现出我练冥想了 ;) .. 入门级 幽默又讲科学的书：《Search Inside Yourself》（探索内心）- 陈一鸣（Chade-meng Tan，他以前是软件工程师，现在正致力于为世界和平创造条件） 参加任意 MBCT、MBSR 或 5 周、8 周的正念课程 .. 初级静修…
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…我需要大概 5 年的纵向研究。我发现 5 年是个很好的指标，可以用来检验某件事是否真的对我自己的生活产生了巨大影响（比如读像《Search Inside Yourself》[1] 这样的自我提升书籍，或是 Steve Pavlina 关于如何在大学脱颖而出的博文 [2] ——抱歉有点跑题了，但这两件事彻底改变了我的生活）。[1] https://www.amazon.com/Search-Inside-Yourself-Unexpected-Ach...…
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这是我在 HN 上的第一条评论——因为我真的觉得冥想能解决你的问题。大约一年前我读了这本书——《Search Inside Yourself》（http://www.amazon.com/Search-Inside-Yourself-Unexpected-Achi...）。我开始练习冥想——可能每周也就两三次，压力大的时候练得更多些。它帮我应对了…
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 0062116924
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。