简介
无论你的目标是什么，《Atomic Habits》都能为你提供一套经实践检验的框架，助你日日精进。作为全球习惯养成领域的顶尖专家之一，James Clear 揭示了切实可行的策略，精确指导你如何养成良好习惯、戒除不良习惯，并掌控那些能带来显著成效的微小行为。
为什么值得读
提供切实可行的微小起步法则，让好习惯能自然自动化养成
- 强调从小处着手，无需依靠大量意志力
- 建议设定务实目标，并以自爱心态面对挫折
- 帮助读者有效戒除坏习惯并改善生活状态
适合：想要戒除不良习惯、建立日常行为规律的人
值得读指数：62 / 100
Hacker News 读者推荐
今年看书看得挺让人沮丧的，我想看的书里大概只读了 20%，能让人眼前一亮的也就那么几本：* 詹姆斯·克利尔的《原子习惯》（Atomic Habits）* 加博尔·马特医生的《当身体说不的时候》（When The Body Says No）这两本书都帮我改掉了一些坏习惯，并开始修复多年来对自己造成的精神和肉体折磨。你们今年过得怎么样？
petecooper 在 HN 的推荐
……根本不用多想。你不需要哼哧半天、看一堆励志表情包才攒够意志力去刷牙，它就是一件你会自动去完成的事。如果要找培养习惯的建议，我强烈推荐《原子习惯》（Atomic Habits）这本书。最核心的秘诀就是从小处着手。如果你想健身，你不可能一上来就每天练 90 分钟，而是从 5 分钟之类的开始……
imgabe 在 HN 的推荐
你应该去读读詹姆斯·克利尔写的《原子习惯》（Atomic Habits）。基本上，如果你想养成新习惯，你必须设定切实可行、真正能做到的目标（同时也要懂得爱自己，即便没搞定，你也不是失败者，每一次……
react_burger38 在 HN 的推荐
找书
豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 0735211299
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。