身体从未忘记
The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
Bessel van der Kolk · 初版 2014 年
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简介
创伤是生活中的残酷现实。退伍军人及其家庭深受战后创伤的折磨；每五个美国人中就有一人遭受过性骚扰；每四个人中就有一人在酗酒家庭中长大；每三对伴侣中就有一对曾发生过肢体暴力。世界顶尖创伤问题专家之一 Bessel van der Kolk 博士拥有三十余年与创伤幸存者接触的经验。在 The Body Keeps the Score 中，他借助最新的科学进展，展示了创伤如何从生理上重塑身体与大脑，从而损害受害者体验快乐、参与社交、自我控制和建立信任的能力。他探索了多种创新疗法
为什么值得读
从神经与身体反应深入剖析创伤对人生的影响
- 深入浅出阐释抑郁焦虑根源
- 详述创伤对大脑及身心的影响
- 陪伴许多创伤患者实现心理康复
适合：创伤心理从业者及焦虑抑郁困扰者
值得读指数：60 / 100
Hacker News 读者推荐
……花时间思考并试图去理解（部分原因也是为了确保自己不会遭遇同样的命运）。对于任何经历过抑郁或严重焦虑困扰的人来说，如果你还没读过 Bessel van der Kolk 写的《身体从未忘记》（The Body Keeps the Score），我强烈建议你尽快去读一读——这是你能找到的最好、最通俗易懂的资源之一，不仅能帮你理解抑郁症的许多根源，还能学到许多应对策略……
sbenitoj 在 HN 的推荐
……证据表明，不管出于什么原因，这项技术都能让人们更安全地触及自己的创伤、处理它并重新掌控自己的思绪。我最早是在 Bessel Van Der Kolk 医学博士写的《身体从未忘记》（The Body Keeps The Score）这本书里读到的，顺便说一句，这本书真的精彩绝伦。简而言之，它讲的是创伤。但也探讨了不同类型的创伤、创伤对大脑的影响、童年创伤与成年创伤……
tastysandwich 在 HN 的推荐
我强烈推荐 Bessel Van Der Kolk 的《身体从未忘记》（The Body Keeps the Score），真希望十年前我母亲自杀前这本书就已经出版了。不过无论如何，它对我缓解焦虑和抑郁起到了至关重要的作用。我读了它……
sbenitoj 在 HN 的推荐
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 0143127748
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。