为什么值得读
从科学视角透彻解析压力与焦虑，通俗讲透慢性压力的危害
- 基于充分扎实的研究探讨压力与焦虑机制
- 文笔通俗亲民却不流于低俗迎合
- 阐明野生动物与人类面对慢性压力的区别
适合：想科学理解压力机制与身心健康的读者
值得读指数：64 / 100
Hacker News 读者推荐
…Antonio Damasio • Bear、Connors 和 Paradiso 写的《Neuroscience: Exploring the brain》（一本绝妙的带插图教材，讲解非常透彻；我花 72 欧买它完全物超所值）• Sapolsky 的《Behave》和《Why Zebras Don't Get Ulcers》（我在这里写了我推荐《Behave》的理由[1]）• Joshua Greene 的《Moral Tribes》• Robert Axelrod 的《The Evolution of Cooperation》• Frans de Waal 的《Chimpanzee Politics》• Johan Huizinga 的《Homo Ludens: A Study of…
kashyapc 在 HN 的推荐
…即使你遗传了这种基因，可能也需要某些环境刺激才会诱发它表达。童年创伤在这当中起到了什么作用？如果你对这些东西感兴趣，可以读读 Robert Sapolsky 写的《Why Zebras Don't Get Ulcers》。这是一本从科学视角探讨压力和焦虑的好书，写得非常棒，研究也很扎实。行文通俗易懂且不失水准，读完能让你对……有更深的理解。
skunkworks 在 HN 的推荐
…你肠胃搞坏了，出现各种消化不良。诸如此类。很多身体变化在短期内有合理解释，但在慢性压力（chronic stress）状态下却非常危险。参考资料可以看看《Why Zebras Don't Get Ulcers》，或者 Robert Sapolsky 写的任何书。
simosx 在 HN 的推荐
找书
豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 0716732106
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。