简介
专注于克服对网球表现产生不利影响的心理状态，包括学习放松、有效集中注意力以及摒弃不良习惯。
为什么值得读
借网球训练阐述掌控心智与学会放手的通用成功法则
- 借运动案例探讨克服心理障碍的核心心法
- 阐明如何学会放手并让真实自我接管行动
- 心智法则极具普适性，远超网球运动本身
适合：希望突破心理瓶颈并提升各领域表现的人群
值得读指数：85 / 100
Hacker News 读者推荐
如果你还没读过，W. Timothy Gallway 写的《网球的内心游戏》（The Inner Game of Tennis，https://www.amazon.co.uk/Inner-Game-Tennis-ultimate-performa...）非常值得一读。虽然从分类上讲它是一本网球教练书，但网球其实只是拿来解释……的一个例子
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……今年读过的是——Keith Johnstone 的《即兴》（Impro，1987），讲的是即兴艺术和面具技巧，以及人与人之间的关系如何帮助构建叙事，读起来让人欲罢不能；还有 W. Timothy Gallwey 的《网球的内心游戏》（The Inner Game of Tennis，1997），里面没怎么大谈网球，而是大量探讨了如何“放手”，好让你真实的自我掌控局面（如果你愿意的话，可以说是用右脑打网球……
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……我最喜欢也觉得最有帮助的几本书：- Susan Cain 的《安静：内向性格的竞争力》（Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking）——帮我更好地理解了自己和他人，强烈推荐；- W. Timothy Gallwey 的《网球的内心游戏》（The Inner Game of Tennis）——关于如何掌控做任何事情时的心理层面的建议，绝不仅限于网球；- 近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》（The Life-Changing Magic of Tidying Up）——其实可能是我读过的最重要的书……
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 0679778314
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。