简介
John E. Sarno博士是一位医学先驱，其康复方案已经帮助成千上万的人摆脱了背部疾病的困扰——无需药物，也无需危险的手术。如今，凭借在TMS（Tension Myositis Syndrome，紧张性肌炎综合征）领域的突破性研究，Sarno博士更进一步：在明确了背痛中的压力及其他心理因素后，他展示了许多患者如何在没有体育锻炼或其他物理治疗的情况下实现自愈。带你了解：为什么自我驱动型和成功人士更容易患上TMS；焦虑与被压抑的愤怒如何诱发肌肉痉挛；人们如何“陷入”……
为什么值得读
揭示背痛的身心关联机制并通过心理认知化解慢性疼痛
- 提出身心关联理论解释慢性背痛的发生机理
- 指导患者通过转变思维认知摆脱长期病痛折磨
- 为多年难愈的劳损病症提供免昂贵治疗的路径
适合：饱受慢性背痛或手腕劳损困扰且久治不愈的患者
值得读指数：80 / 100
Hacker News 读者推荐
“这种新颖的干预手段……基于已故医学博士 John Sarno 开创的理念” John Sarno 的《Healing Back Pain》（治疗背痛）把我从极其痛苦的折磨中解救了出来，短短几个小时就让我恢复了正常生活自理能力，尽管我一开始是抱着极大的怀疑态度去读的。看到有正式的研究在探讨这种方法，真是太棒了。
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任何饱受背痛折磨且真心想康复的人，都应该读读 John Sarno 医生的作品。这是他那本书的链接：https://www.amazon.com/Healing-Back-Pain-Mind-Body-Connectio... 我起初也很怀疑，但仅仅是读了他的书并仔细琢磨了他提出的观点，我的下背痛就痊愈了。
transreal 在 HN 的推荐
这篇文章竟然只字未提 TMS 或者 John Sarno 所做的工作？这简直有点不负责任了。建议去读读 Jon Sarno 写的《Healing Back Pain: The Mind Body Connection》[1]。我曾被慢性膝盖痛折磨了 8 年多，手腕也经常出现“类似腕管综合征的症状”。真的就在读完的一周之内……
eric_b 在 HN 的推荐
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 0446557684
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。