让大脑自由
Brain Rules
John Medina · 初版 2008 年
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简介
我们大多数人对自己大脑内部的真实运作机制一无所知。然而，脑科学家们揭示了每位商业领袖、父母和教师都应当了解的细节——例如大脑需要体育活动才能发挥最佳状态。我们是如何学习的？睡眠和压力究竟对我们的大脑有何影响？为什么 multi-tasking 只是一个神话？为什么遗忘如此容易，而温故新知又如此重要？男女的大脑真的不同吗？在 Brain Rules 一书中，分子生物学家 John Medina 分享了他一生所探寻的兴趣：脑科学将如何影响我们教育孩子的方式以
为什么值得读
用认知科学与进化规律揭示提升大脑效能的方法
- 总结运动提升脑力等基于进化的核心大脑法则
- 结合睡眠、焦虑等机制提供科学的认知管理建议
- 内容通俗实用，可拓展至公共演讲与育儿指导
适合：想优化用脑习惯、提升个人认知效率的读者
值得读指数：55 / 100
Hacker News 读者推荐
一定要看看约翰·梅迪纳（John Medina）的《大脑定律》（Brain Rules）。http://brainrules.net/ 简要概括：运动 | 定律 #1：运动能提升大脑能力。生存 | 定律 #2：人类大脑同样在进化。神经回路 | 定律 #3：每个大脑的线路结构都……
limist 在 HN 的推荐
……未来这会更加明显。好文章，引人深思。如果你感兴趣的话，我推荐[1]《睡眠的承诺》（The Promise of Sleep）：http://www.amazon.com/Promise-Sleep-Medicine-Connection-Happ... [2]《大脑定律》（Brain Rules）：http://www.amazon.com/Brain-Rules-Principles-Surviving-Thriv...
Revisor 在 HN 的推荐
看得出来你对这个话题很感兴趣，如果你还没读过的话，我强烈推荐约翰·梅迪纳的《大脑定律》（Brain Rules）：http://www.amazon.com/dp/0979777747/ 这本书写得极棒，我觉得它在这个话题上的探讨——尤其是在人类认知领域——要比我说得透彻得多。
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 0979777747
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。